5 دقائق حركة.. عادة بسيطة تحسن صحة القلب وتقلل خطر الوفاة المبكرة

قد يبدو تخصيص 5 دقائق فقط للحركة خلال يوم مزدحم أمرًا بسيطًا، لكنه قد يكون وسيلة عملية لتقليل الوقت الذي يقضيه الجسم في الجلوس. المصدر:اليوم السابع 5 دقائق حركة.. عادة بسيطة تحسن صحة القلب وتقلل خطر الوفاة المبكرة