RT عربي
الموعد الأفضل للتوقف عن شرب القهوة لتجنب الأرق
يحتاج الجسم إلى فترة زمنية للتخلص من مفعول الكافيين، ما يعني أن فنجان القهوة الذي يُشرب في فترة بعد الظهر قد يظل مؤثرا في النوم ليلا، وإن لم يشعر الشخص بذلك بصورة مباشرة.
أخبار مرتبطة
هذا ملخص الخبر كما ورد في خلاصة RT عربي. النص الكامل والتفاصيل متاحة عند المصدر الأصلي:
قراءة الخبر كاملًا عند RT عربي ‹