RT عربي
عادات ليلية تسرق النوم وتربك الساعة البيولوجية
تشير طبيبة الأعصاب ليديا تشيجيكوفا إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية ومشاهدة المحتوى العاطفي، والتدخين، وحل مشكلات العمل، وتناول وجبة عشاء دسمة، كلها عوامل تؤثر سلبا على النوم.
أخبار مرتبطة
هذا ملخص الخبر كما ورد في خلاصة RT عربي. النص الكامل والتفاصيل متاحة عند المصدر الأصلي:
قراءة الخبر كاملًا عند RT عربي ‹